Sinergi dengan Dinas Kesehatan : KKN 03 Unmuh Jember Adakan Senam Sehat
Dalam rangka agenda rutinan mengenai cek kesehatan bagi lansial, Dinas Kesehatan Kabupaten Lumajang menggelar cek kesehatan di Balai Desa Pandansari dan sekaligus setelah cek kesehatan selesai mahasiswa KKN 03 Unmuh Jember melakukan senam sehat bersama lansia. Acara yang dihadiri oleh lansia yang ada di Desa Pandansari ini bertujuan untuk mempromosikan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik, khususnya bagi mereka yang telah memasuki usia lanjut. Bersama kelompok 03 KKN Unmuh Jember, para lansia di ajak senam sehat dengan dipandu oleh mahasiswa KKN Unmuh Jember dari kelompok 03 untuk meniru gerakan yang akan di contohkan.
Pentingnya Senam bagi Lansia
Senam sehat untuk lansia merupakan salah satu cara efektif untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang sering kali mengintai di usia senja, seperti osteoporosis, hipertensi, dan diabetes. Selain itu, senam juga dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, sehingga mengurangi risiko terjatuh yang kerap menjadi masalah serius pada lansia.
Dr. Altar Putra, seorang dokter spesialis geriatri yang turut hadir dalam acara tersebut, menjelaskan bahwa aktivitas fisik ringan seperti senam memiliki banyak manfaat. “Senam tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental. Lansia yang rutin berolahraga cenderung lebih ceria dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik,” ungkap Dr. Altar
Kebersamaan dan Kegembiraan dalam Berolahraga
Acara ini tidak hanya berfokus pada kesehatan fisik, tetapi juga pada aspek sosial. Lansia yang hadir tampak antusias mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh instruktur senam. Sembari berolahraga, mereka juga saling berbincang dan bercanda dengan sesama peserta, menciptakan suasana kebersamaan yang hangat.
Menurut Pak Suyatno, salah satu peserta yang berusia 59 tahun, senam bersama seperti ini sangat menyenangkan dan bermanfaat. “Saya senang sekali bisa ikut senam ini. Selain tubuh jadi lebih sehat, saya juga bisa bertemu dengan teman-teman sebaya. Ini jadi semacam terapi sosial bagi kami,” ujarnya dengan semangat.
Rencana Kedepan
Melihat antusiasme yang tinggi dari para peserta, setelah dilakukannya cek kesehatan Dinas Kesehatan Kabupaten Lumajang berencana untuk menjadikan ide dari kelompok 03 KKN Unmuh Jember yang berupa Senam Sehat Lansia sebagai agenda rutin bulanan. Selain itu, akan ada penambahan kegiatan seperti cek penyuluhan tentang pola makan sehat yang cocok bagi lansia.
Dengan adanya acara senam sehat ini, diharapkan semakin banyak lansia yang termotivasi untuk aktif bergerak dan menjaga kesehatan. Kesehatan di usia senja bukanlah hal yang mustahil jika diimbangi dengan gaya hidup sehat dan lingkungan yang mendukung
Tags : KKN
Posting Komentar