MAHASISWA KKN RPL UNMUH JEMBER BERSAMA IBU-IBU LANSIA DAN PRA LANSIA DALAM MENJAGA KESEHATAN MELALUI OLAHRAGA DAN SENAM PAGI
Pasrujambe merupakan salah satu desa yang berada di Kabupaten Lumajang. Desa ini dikenal memiliki keindahan alam yang asri, berada di sekitar lereng Gunung Semeru, serta dialiri sungai yang membawa material bebatuan dan pasir sebagai salah satu sumber kekayaan alam sekaligus mata pencaharian masyarakat setempat.
Selain kekayaan alamnya, Desa Pasrujambe juga memiliki kehidupan sosial masyarakat yang menjunjung tinggi nilai kebersamaan, yang tercermin dalam pola hidup sehat dan gotong royong. Dalam rangka mendukung hal tersebut, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) RPL Universitas Muhammadiyah Jember melaksanakan kegiatan sosialisasi kepada ibu-ibu lansia dan pra lansia pada Minggu, 20 April 2026, tepatnya di Dusun Krajan 1.
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik seperti jalan kaki dan senam pagi bersama. Lansia merupakan fase kehidupan yang memerlukan perhatian khusus dalam menjaga kesehatan agar tetap bugar dan bahagia.
Rangkaian kegiatan diawali dengan pemeriksaan kesehatan berupa pengecekan tekanan darah dan penimbangan berat badan. Setelah itu, mahasiswa KKN memandu kegiatan senam pagi yang diikuti dengan penuh semangat dan keceriaan oleh para peserta. Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mampu menyegarkan pikiran, memperkuat mental, serta mengurangi tingkat stres.
Senam pagi memiliki banyak manfaat, di antaranya meningkatkan fleksibilitas sendi dan otot, memperkuat tulang, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan stamina tubuh. Para ibu lansia dan pra lansia mengikuti setiap gerakan dengan terkoordinasi dan seimbang, meskipun dengan intensitas yang disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing.
Dengan bertambahnya usia, risiko berbagai penyakit juga meningkat, seperti obesitas dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, kegiatan senam ini diharapkan dapat menjadi salah satu upaya preventif untuk menjaga kesehatan serta meningkatkan kualitas hidup para lansia.
Sebagai penutup kegiatan, mahasiswa KKN Universitas Muhammadiyah Jember membagikan makanan kepada seluruh peserta sebagai bentuk kebersamaan dan kepedulian sosial. Momen ini sekaligus mempererat hubungan antara mahasiswa dan masyarakat setempat.
Melalui program ini, mahasiswa KKN tidak hanya menghadirkan kegiatan olahraga, tetapi juga berkontribusi dalam menanamkan nilai-nilai keagamaan melalui kegiatan ngaji bersama dan siraman rohani di PP Annur 99 Pasrujambe. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan, memperdalam pemahaman agama, serta membentuk akhlak mulia.
Diharapkan, rangkaian kegiatan ini dapat terus berlanjut dan menjadi kebiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mampu membangun masyarakat yang sehat secara fisik, mental, dan spiritual, khususnya bagi ibu-ibu lansia dan pra lansia.
Tags : Berita KKN Pengabdian
Posting Komentar